A psicoterapia é um tratamento colaborativo baseado na relação entre um indivíduo e um psicólogo. Baseada no diálogo, proporciona um ambiente de apoio que permite que você converse abertamente com alguém capacitado e habilitado para isso. Você e seu psicólogo trabalharão juntos para identificar e mudar os padrões de pensamento e comportamento que o impedem de se sentir bem.
Se trata de um processo de trabalho desenvolvido por psicólogos junto aos pacientes, no qual será trabalho suas demandas a nível de pensamento, emoções, sentimentos, sintomatologias de saúde mental. Esse processo se desenvolve em formas de sessões individuais, geralmente semanais, com um horário e dia da semana definidos. Durante as sessões o paciente trará as demandas que vêm lhe causando sofrimento ou que deseja um olhar mais minucioso sobre.
Uma sessão tem um tempo em média de 45 a 50 minutos, dependendo do desenvolver da sessão do dia, seguindo uma pré-estrutura, na abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), o paciente tem a liberdade de falar o que sente e o que pensa, livre de qualquer julgamento ou crítica discriminatória, é um espaço de acolhimento, compreensão e evolução.
As sessões de psicoterapia também oferecem sigilo, tudo o que é posto em sessão diz respeito somente ao paciente e psicoterapeuta.
O tratamento não possui um número de sessões determinados previamente, isso depende do desenvolvimento do paciente, manejo de suas demandas, alcance do seus objetivos em psicoterapia. Desse modo o número de sessões é individual para cada paciente.